Achtsamkeitstraining auf Fuerteventura
Neben der Linzer Praxis biete ich in den Wintermonaten Achtsamkeitstraining auf Fuerteventura an — ein abgegrenztes Format mit eigenem Rahmen, weit entfernt vom Alltag.
Warum Fuerteventura
Die Insel liegt nur etwa hundert Kilometer von der marokkanischen Küste entfernt, ist als spanisches Territorium aber Teil der Europäischen Union. Von Wien und anderen mitteleuropäischen Städten per Direktflug erreichbar.
Was Fuerteventura ausmacht: weite, weitgehend unberührte Natur, ein außergewöhnlich gleichmäßiges Klima, und eine Stille, die im urbanen Alltag schwer zu finden ist. Ein Ort, an dem es leichter wird, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Wie das Training abläuft
Ich habe in Pájara, im Zentrum der Insel, eine kleine Praxis für Vor- und Nachbesprechungen eingerichtet. Sie ist mit dem Mietwagen gut erreichbar; ein kostenloser Parkplatz ist vorhanden.
Das Training verbindet strukturierte achtsamkeitsbasierte Übungen mit der natürlichen Umgebung der Insel. Der konkrete Ablauf — Dauer, Frequenz, Schwerpunkt — richtet sich nach Ihrem Anliegen und wird in der Vorbesprechung gemeinsam festgelegt.
Das Angebot ergänzt die psychotherapeutische Arbeit, ersetzt sie aber nicht. Es richtet sich an Menschen, die einen klar abgegrenzten Rahmen für intensive Selbsterfahrung suchen.